【本報消息】婦聯心理治療中心日前在聯國學校為家長舉行兩場「健康使用網絡」講座，由臨床治療師劉振峰擔任講師，講解介紹現代社會下青少年使用網路產品的普遍現象，為參與家長提供時下網路使用的相關知識。同時，提供建議關於如何與子女溝通網絡使用問題，為子女建立健康的使用習慣。

        講座上講師首先講解網絡成癮的機制，並指與大腦的多巴胺系統息息相關。因應成癮的複雜機制，如想改變網絡使用現狀需要找出真正的問題所在，並因應根源採取行動。講師指網絡或手機的過量使用情況可能是源自日常家庭、學習、社交壓力。因此想要處理網絡使用問題不能只著眼於網絡使用單方面行為，而是需要正視子女身心各種面向。在

        處理子女網絡問題的角度上，講者提出「模範、興趣和規則」三大建議。「模範」在於家長需要成為孩子的典範，例如在餐桌上拿開手機陪伴小孩。「興趣」則在於培養子女對真實世界的興趣，如參與運動、夏令營等。「規則」則是建立子女網絡使用規則。

        講師總結時表示，關注子女網絡安全的要點在於關懷和支持。透過家長的以身作則，以及了解子女的意圖和需要，可以創造空間令家長和子女合作，共同處理上網問題上的分歧。