【本報消息】由7月23日至8月14日，衛生局、市政署、旅遊局、體育局和海事及水務局合辦，並獲金沙中國、銀娛及勵庭海景酒店提供場地支持，舉辦「安全一夏：防傷健康快閃站」活動。

活動將於全澳公共泳池、海灘周邊、市政署轄下活動中心及公園、合作酒店等地點，以流動快閃形式進行，務求深入社區向居民推廣夏日防傷知識。每場活動設有互動諮詢站，透過問答挑戰、情境題等方式，以輕鬆有趣手法向居民傳遞預防中暑、防溺水及運動安全的實用資訊。參加者若完成互動遊戲可獲贈精美小禮品乙份，以提升學習興趣和參與度。

夏季是溺水、中暑及運動外傷的高發期，居民應學習正確安全知識，做好預防以避免意外發生。為預防夏日常見意外事件，建議日常生活中在進行水上運動時應選擇設有適當救生設備或救生員當值的水上設施；避免在惡劣天氣下、酒後或身體不適時進行水上活動；游泳前需做好熱身運動，使用適當救生裝備；兒童必須在成人陪同下進行水上活動。

進行戶外活動時應佩戴闊邊帽或使用太陽傘，穿着淺色、寬鬆及通爽的衣服，適時補充水分及電解質；避免在酷熱天氣下長時間在戶外活動。運動前後應進行不少於五至10分鐘的熱身及緩和運動；根據自身體能選擇合適的運動強度，避免過度訓練；運動期間定時補充水分及電解質，避免脫水引致肌肉痙攣。

活動資訊可瀏覽衛生局無傷攻略專頁。